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Für ein Leben in Balance

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Leben in Balance – Zeitungsartikel

Leben in Balance – Zeitungsartikel

Schau her, mein erster Zeitungsartikel. Hier berichte ich über ein Leben in Balance - Erfolg muss nicht stressig sein. Ich erkläre, welche 6 Schritte ein achtsames Stress-Management-Training durchläuft.

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Ich bin gestresst – also bin ich?

Ich bin gestresst – also bin ich?

„Na, wie geht’s dir?“ „Diese Woche wird wieder einmal ultra-stressig. Der Chef hat mir ein neues Projekt auf’s Auge gedrückt, dabei ist der Terminkalender schon voll, und die nächste Dienstreise steht auch an. Ich habe kaum noch Zeit für die Familie, geschweige denn...

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Warum achtsam sein glücklich(er) macht

Warum achtsam sein glücklich(er) macht

Jennifer Aniston tut es. Oprah tut es.  Rupert Murdoch tut es. Und sogar Gisele Bündchen tut es. Was haben eine Schauspielerin, ein Talk-Show Star, ein Medienmogul und ein Topmodel gemeinsam? Sie meditieren. Jeden Tag! „Achtsamkeit“ ist in aller Munde. Es ist fast...

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