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Aktuelles, Tipps & WISSEN

Für ein Leben in Balance

Hier erhältst du Einblicke in meine Coaching-Welt, Tipps & Tricks für mehr Mut und Gelassenheit, Geschichten und Themen, um deine persönliche Entwicklung zu unterstützen.

Ich bin gestresst – also bin ich?

„Na, wie geht’s dir?“ „Diese Woche wird wieder einmal ultra-stressig. Der Chef hat mir ein neues Projekt auf’s Auge gedrückt, dabei ist der Terminkalender schon voll, und die nächste Dienstreise steht auch an. Ich habe kaum noch Zeit für die Familie, geschweige denn...

Warum achtsam sein glücklich(er) macht

Jennifer Aniston tut es. Oprah tut es.  Rupert Murdoch tut es. Und sogar Gisele Bündchen tut es. Was haben eine Schauspielerin, ein Talk-Show Star, ein Medienmogul und ein Topmodel gemeinsam? Sie meditieren. Jeden Tag! „Achtsamkeit“ ist in aller Munde. Es ist fast...

Life Coaching vs. Therapie

Wenn der Begriff „Life Coaching“ aufkommt, so weckt das bei vielen die Assoziation von Therapie. Denn mit einem anderen Menschen in einer Sitzung über seine Probleme zu reden klingt nach einem therapeutischen Gespräch. Dabei handelt es sich beim Life Coaching und dem...

Ich bin dann mal glücklich…

Dieser Tage wird ja viel geschrieben und geredet über das Glücklichsein. Dass es nicht im Außen zu finden ist. Dass man es nur in sich selbst findet und es selbst kreieren muss, und so weiter und so fort. Das mag ja alles stimmen, hilft mir jetzt aber gerade so gar...

Hier und Jetzt!

An einem warmen Nachmittag im Juli, ich war gerade erst aus Norwegen zurück nach Deutschland gezogen, saß ich in meinem bequemen Sessel, genoss die Wärme und den Ausblick aus dem Balkonfenster meines Wohnzimmers. Ich schaute auf den kleinen Park vor unserem Haus und...

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