von Isabelle | Mai 19, 2019 | Achtsamkeit, Stressmanagement, Wissen
Eins gleich vorweg: Achtsamkeit hat jede Menge Nebenwirkungen! Doch welche sind das, und sind sie unbedingt negativ? Diesen Fragen gehe ich in diesem Beitrag nach. Das Phänomen Achtsamkeit ist mit voller Wucht im Mainstream angekommen. Jeder meditiert oder macht Yoga....
von Isabelle | Dez 5, 2018 | Achtsamkeit, Stressmanagement
Vor kurzem hatte ich ein spannendes Erlebnis bei einem Vorgespräch mit einer Kundin, die sich für mein Stress-Management Training interessierte. „Ein Training mit 6 Schritten durchlaufen, um endlich ein Leben in Balance zu führen? Das hört sich ganz schön stressig...
von Isabelle | Apr 18, 2018 | Achtsamkeit
Jennifer Aniston tut es. Oprah tut es. Rupert Murdoch tut es. Und sogar Gisele Bündchen tut es. Was haben eine Schauspielerin, ein Talk-Show Star, ein Medienmogul und ein Topmodel gemeinsam? Sie meditieren. Jeden Tag! „Achtsamkeit“ ist in aller Munde. Es ist fast...
