von Isabelle | Mai 19, 2019 | Achtsamkeit, Stressmanagement, Wissen
Eins gleich vorweg: Achtsamkeit hat jede Menge Nebenwirkungen! Doch welche sind das, und sind sie unbedingt negativ? Diesen Fragen gehe ich in diesem Beitrag nach. Das Phänomen Achtsamkeit ist mit voller Wucht im Mainstream angekommen. Jeder meditiert oder macht Yoga....
von Isabelle | Dez 5, 2018 | Achtsamkeit, Stressmanagement
Vor kurzem hatte ich ein spannendes Erlebnis bei einem Vorgespräch mit einer Kundin, die sich für mein Stress-Management Training interessierte. „Ein Training mit 6 Schritten durchlaufen, um endlich ein Leben in Balance zu führen? Das hört sich ganz schön stressig...
von Isabelle | Okt 4, 2018 | Stressmanagement
„Na, wie geht’s dir?“ „Diese Woche wird wieder einmal ultra-stressig. Der Chef hat mir ein neues Projekt auf’s Auge gedrückt, dabei ist der Terminkalender schon voll, und die nächste Dienstreise steht auch an. Ich habe kaum noch Zeit für die Familie, geschweige denn...
