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GANZHEITLICHES Coaching

4 GRUNDPFEILER

GANZHEITLICHES COACHING

4 GRUNDPFEILER

Alle Trainings-Pakete basieren auf  4 methodischen Grundpfeilern: Tiefenpsychologie nach C. G. Jung, Humanistische Psychologie, Positive Psychologie und Achtsamkeitsbasierende Stressreduktion.

Neben der Anwendung spezifischer Methoden, die den Kern der Trainings-Pakete ausmachen, steht vor allem die Herstellung einer Balance zwischen Berufs-und Privatleben im Mittelpunkt. Denn neben all den verschiedenen Komponenten und Methoden, die als Trainings-Tools fungieren, bei der Suche nach Balance, Vision und Freiheit geht es unterm Strich darum, dir wieder die Lebensfreude und Energie zurückzubringen, die du brauchst, um deine Lebensziele mit Lebendigkeit und Leichtigkeit zu erreichen.

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den USA entwickeltes Programm zur Schmerz- und Stressbewältigung. Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nimmt auch im Rahmen meines Ganzheitlichen Coaching eine bedeutende Rolle ein, indem sie die Stressbewältigung durch eine gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment fördert.  …

Humanistische Psychologie

Die Humanistische Psychologie davon aus, dass der Mensch nach Entwicklung strebt und das Potenzial für Veränderung bereits in sich trägt. Die Humanistische Psychologie bildet daher den ideologischen Unterbau für alle meiner Trainingsangebote. …

Positive Psychologie

Eine wichtige Methode im Ganzheitlichen Coaching ist die Positive Psychologie, die als eine Weiterentwicklung der Humanistischen Psychologie verstanden werden kann. So betrachtet auch die Positive Psychologie den Menschen als grundsätzlich gut und geht von einem Dialog auf Augenhöhe aus, der sich weniger um die Behandlung von Problemursachen als um Findung von Lösungswegen bemüht. …

Tiefenpsychologie nach C.G. Jung

Die Tiefenpsychologie nach C.G. Jung nimmt einen signifikanten Teil im Ganzheitliches Coaching ein – das Prinzip der Individuation. Demnach besteht das Lebensziel eines Menschen darin, seinen Weg zu finden und seine Individualität entfalten zu können. …

Community für mehr balance

Trete meiner Community bei und lerne, wie du achtsam und stressfrei dein Leben gestalten kannst.

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