Stressmanagement und Me(e)hr – Achtsamkeits-Segeltörn im Land der Götter

Segeln entlang des Peloppones (Griechenland)

Wo könnte man besser den Stress loslassen und ganz bei sich ankommen als am Meer? Der 1-wöchige Achtsamkeits-Segeltörn vereint die beruhigende Kraft des Meeres mit der tiefen Entspannung der Achtsamkeitspraxis und vermittelt Ihnen somit die Gelassenheit und das Wissen, um zukünftige Herausforderungen, beruflich wie privat, mit Leichtigkeit zu meistern.
Während des Törns gibt es täglich eine ca. 90-minütige Seminareinheit in dem die Inhalte der wissenschaftlich fundierten MBSR-Methode (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) vermittelt werden. Den Rest des Tages gibt es viele Gelegenheiten das Erlernte auf dem Boot in die Praxis umzusetzen (z.B. achtsame Kommunikation, achtsames Essen etc .).

 

 Achtsam durch das Land der Götter

 

Das direkt vor der Haustür Athens gelegene Segelrevier zieht uns von der ersten Sekunde in seinen Bann: Der Hektik der Großstadt entfliehend lädt uns die vielfältige Küste des Peloponnes mit seinen vielen kleinen und großen vorgelagerten Inseln zu unvergesslichen Erlebnissen ein. Gleichzeitig eröffnet sich eine unvergleichliche Möglichkeit, sich achtsam im Einklang mit den Elementen Zeit für sich zu nehmen.

Entspannung & Abenteuer

Unser Segelrevier erstreckt sich von der im Süden gelegenen Hauptstadt Athen aus in süd-westliche Richtung. Auf dem Peloponnes wird nicht nur die griechische Geschichte lebendig, hier werden auch unsere Urlaubswünsche erfüllt. Die Segler finden azurblaues Meer und lauschige Ankerplätze, sonnenhungrige Crewmitglieder Sonne „en masse“, badefreudige idyllische Sandstrände und Buchten, Naturfreunde liebliche Täler, saubere Quellen und Flüsse und Romantiker einmalige Sonnenuntergänge.

Genuss & Lebensfreude

Abgerundet wird unser tägliches Segelabenteuer von den wohlschmeckendsten Gerichten der griechischen Küche mit den dazugehörigen Weinen aus der Region. Start- und Zielhafen unserer Segelörns ist die Marina Kalamaki in Athen. Von hier aus segeln wir entweder entlang der Küste in westliche Richtung, wo uns das einstige „Tor zum Westen“, der Kanal von Korinth, erwartet oder wir tauchen ab in die sagenumwobene Inselwelt des Saronischen Golfes. Über die Inseln Aigina, Poros, Spetse und auch Hydra, die sich malerisch im Meer „schlängelt“, segeln wir in entspannten Tagesetappen am Peloponnes entlang. Es erwartet uns eine vielfältige und atemberaubende Landschaft, die viele Eindrücke hinterlässt.

Neben Hochgebirgsmassiven, die sich als Steilküste ins blaue Meer stürzen, fruchtbaren Tälern und baumreichen Hochebenen, erfreuen wir uns auf unseren Segeltörns auch an malerischen Fischerdörfern mit langen weißen Sandstränden. Hier, fernab des Trubels, können wir gerne die Nacht vor Anker unter einem riesigen Sternenzelt verweilen oder in einer Taverne 2 Meter neben dem Meer ein leckeres Mal und die einmalige Stimmung genießen!